"Unut" kelimesi, hatırlama, bellekten çıkarma veya yok sayma anlamına gelir. İnsanlar genellikle stresli veya yoğun bir hayat yaşadıklarında, yaşlılıkta veya uyku kaybı yaşadıklarında unutmaları daha yaygındır. Bununla birlikte, bazı insanlar kronik olarak beyin fonksiyonlarındaki sorunlar nedeniyle sık sık unutma yaşarlar. Unutmanın farklı türleri vardır, belirli bir olayı veya bilgiyi anımsama yeteneği ile ilgilidir. Bunlar arasında erken bellek (kısa süreli), uzun süreli bellek veya bilgiyi yeniden hatırlama gibi durumlar vardır. Unutma için stresle başa çıkmak, düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve uyku düzenini korumak gibi yaşam tarzı değişiklikleri önerilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page